ေဗာက္ေတြ သက္သာေအာင္ဘယ္လိုလုပ္လဲ
========================
ေခါင္းေပၚက စိတ္္ရႈပ္စရာေဗာက္ေတြကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္မလဲ
ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ပြားရတာလဲ
ဦးေရျပားမက်န္းမာတာ၊ မိႈပိုးေတြေပါက္ဖြားမႈမ်ားတာ၊ ဦးေရျပားအဆီျပန္လြန္းတာ၊ ေခါင္းအရမ္းေခၽြးထြက္တဲ႔သူေတြ၊ ရာသီဥတုေၾကာင့္နဲ႕ ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕လြန္းတာေတြေၾကာင့္လည္း ေဗာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ဖိစီးမႈအရမ္းမ်ားတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။
ေယာက်္ားေလးမွာေကာ၊မိန္းကေလးမွာေရာ ျဖစ္ပြားတတ္ျပီး မိန္းကေလးမွာဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကိုၾကည့္ရဆုိးေစပါတယ္။ သူ႕ကိုအျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႕ကမလြယ္ကူေပမယ့္ သက္သာေအာင္ေတာ့လုပ္လို႕ရပါတယ္။
========================
ေခါင္းေပၚက စိတ္္ရႈပ္စရာေဗာက္ေတြကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္မလဲ
ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ပြားရတာလဲ
ဦးေရျပားမက်န္းမာတာ၊ မိႈပိုးေတြေပါက္ဖြားမႈမ်ားတာ၊ ဦးေရျပားအဆီျပန္လြန္းတာ၊ ေခါင္းအရမ္းေခၽြးထြက္တဲ႔သူေတြ၊ ရာသီဥတုေၾကာင့္နဲ႕ ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕လြန္းတာေတြေၾကာင့္လည္း ေဗာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ဖိစီးမႈအရမ္းမ်ားတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။
ေယာက်္ားေလးမွာေကာ၊မိန္းကေလးမွာေရာ ျဖစ္ပြားတတ္ျပီး မိန္းကေလးမွာဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကိုၾကည့္ရဆုိးေစပါတယ္။ သူ႕ကိုအျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႕ကမလြယ္ကူေပမယ့္ သက္သာေအာင္ေတာ့လုပ္လို႕ရပါတယ္။
သက္သာေအာင္ဘယ္လုိလုပ္မလဲ
(၁) ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ႔အခါမွာ anti-dandrufff shampoo ေတြသံုးမယ္၊ ေရေဆးခ်တဲ႔အခါမွာ အလ်င္စလုိေရေလာင္းမခ်ဘဲနဲ႕ ေခါင္းမွာshampoo ေတြတင္မက်န္ခဲ႔ေအာင္ ေျပာင္ေအာင္ေဆးေပးရပါမယ္။
အကယ္၍ အလ်င္စလိုေလွ်ာ္လိုိက္မိလို႕ shampoo ေတြတင္က်န္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ ေဗာက္မရွိတဲ႔သူေတာင္ ေဗာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဗာက္ရွိတဲ႔သူအဖို႕ေရေဆးတဲ႔အခါမွာ ဆံသားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ဆြဲခ်ျပီေဆးတာထက္စာရင္ ဦးေရျပားကိုလက္ေလးနဲ႕ကုပ္ျပီးေဆးတာက ေဗာက္လည္းသက္သာေစျပီး ပိုစင္ေစပါတယ္။
(၂) Anti-dandruff Shampoo က ဦးေရျပားအတြက္သီးသန္႕ထုတ္ထားတာမို႕ ေဗာက္ေတြကိုသက္သာေစေပမယ့္ ဆံသားကိုေတာ့ ၾကမ္းေစပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင္႔ anti-dandruff shampoo သံုးျပီးတုိင္း ဆံသားေတြေပ်ာ႔ေပ်ာင္းေအာင္ Conditioner သံုးေပးဖို႕လို္အပ္ပါတယ္။ေဗာက္အရမ္းမ်ားတဲ႔သူအတြက္ဆို Conditioner သံုးတဲ႔အခါမွာ ဦးေရျပားကိုမထိဘဲနဲ႕ဆံသားအဖ်ားေလးေတြကိုပဲထည့္ေပးပါ။
လြယ္လြယ္ကူကူနည္းေလးေတြနဲ႕ကုသမယ္
(၃) ေဗာက္အတြက္ဆို Vinegar(ရွာလကာရည္)က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ယားယံတာကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။ရွာလကာရည္ကို ေရနဲ႕ဆတူေရာေပးျပီး ဦးေရျပားအနွံ႕လိမ္းက်ံေပးျပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ျပီး ပံုမွန္အတို္င္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ႔အခါတုိင္း ဆက္တိုက္ဒီလို္မ်ိဳးလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ကုိသက္သာလာတာေတြ႕ရပါတယ္။Vinegar က ပံုမွန္ vinegar ထက္ Apple Cider Vinegar ကပိုေကာင္းျပီး city mart ေတြမွာရွာ၀ယ္လ္ို႕ရပါတယ္။
(၄) ေနာက္တစ္နည္းက Listerine (ခံတြင္းသန္႕စင္ေဆးရည္) နဲ႕ ေရနဲ႕အေရာကို ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတဲ႔အခါတို္င္း သံုးေပးပါ။ဦးေရျပားကို နွံ႔စပ္ေအာင္နွိပ္ျပီးမိနစ္၂၀ ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
(၅) ေဗာက္ရွိတဲ႔ဦးေရျပားကို သံပုရာသီးနဲ႔ပြတ္တာကလည္း သက္သာေစပါတယ္။
�#�ပ်ိဳေမအားလံုးလွေပေစဖို႕�
(၁) ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ႔အခါမွာ anti-dandrufff shampoo ေတြသံုးမယ္၊ ေရေဆးခ်တဲ႔အခါမွာ အလ်င္စလုိေရေလာင္းမခ်ဘဲနဲ႕ ေခါင္းမွာshampoo ေတြတင္မက်န္ခဲ႔ေအာင္ ေျပာင္ေအာင္ေဆးေပးရပါမယ္။
အကယ္၍ အလ်င္စလိုေလွ်ာ္လိုိက္မိလို႕ shampoo ေတြတင္က်န္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ ေဗာက္မရွိတဲ႔သူေတာင္ ေဗာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဗာက္ရွိတဲ႔သူအဖို႕ေရေဆးတဲ႔အခါမွာ ဆံသားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ဆြဲခ်ျပီေဆးတာထက္စာရင္ ဦးေရျပားကိုလက္ေလးနဲ႕ကုပ္ျပီးေဆးတာက ေဗာက္လည္းသက္သာေစျပီး ပိုစင္ေစပါတယ္။
(၂) Anti-dandruff Shampoo က ဦးေရျပားအတြက္သီးသန္႕ထုတ္ထားတာမို႕ ေဗာက္ေတြကိုသက္သာေစေပမယ့္ ဆံသားကိုေတာ့ ၾကမ္းေစပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင္႔ anti-dandruff shampoo သံုးျပီးတုိင္း ဆံသားေတြေပ်ာ႔ေပ်ာင္းေအာင္ Conditioner သံုးေပးဖို႕လို္အပ္ပါတယ္။ေဗာက္အရမ္းမ်ားတဲ႔သူအတြက္ဆို Conditioner သံုးတဲ႔အခါမွာ ဦးေရျပားကိုမထိဘဲနဲ႕ဆံသားအဖ်ားေလးေတြကိုပဲထည့္ေပးပါ။
လြယ္လြယ္ကူကူနည္းေလးေတြနဲ႕ကုသမယ္
(၃) ေဗာက္အတြက္ဆို Vinegar(ရွာလကာရည္)က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ယားယံတာကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။ရွာလကာရည္ကို ေရနဲ႕ဆတူေရာေပးျပီး ဦးေရျပားအနွံ႕လိမ္းက်ံေပးျပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ျပီး ပံုမွန္အတို္င္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ႔အခါတုိင္း ဆက္တိုက္ဒီလို္မ်ိဳးလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ကုိသက္သာလာတာေတြ႕ရပါတယ္။Vinegar က ပံုမွန္ vinegar ထက္ Apple Cider Vinegar ကပိုေကာင္းျပီး city mart ေတြမွာရွာ၀ယ္လ္ို႕ရပါတယ္။
(၄) ေနာက္တစ္နည္းက Listerine (ခံတြင္းသန္႕စင္ေဆးရည္) နဲ႕ ေရနဲ႕အေရာကို ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတဲ႔အခါတို္င္း သံုးေပးပါ။ဦးေရျပားကို နွံ႔စပ္ေအာင္နွိပ္ျပီးမိနစ္၂၀ ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
(၅) ေဗာက္ရွိတဲ႔ဦးေရျပားကို သံပုရာသီးနဲ႔ပြတ္တာကလည္း သက္သာေစပါတယ္။
�#�ပ်ိဳေမအားလံုးလွေပေစဖို႕�
No comments:
Post a Comment