အဆီျပန္တဲ႔အသားအေရဆိုတာ
=================
မွန္ၾကည့္လိုက္တာနဲ အဆီျပန္လြန္းလို႕စိတ္ညစ္ရတယ္မလား။အဆီဂလင္းေတြက အဆီထုတ္လုပ္မႈပံုမွန္ထက္ကိုမ်ားေနလုိ႕ျဖစ္ရတာပါ။ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာလဲ?ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ေဟာ္မုန္းlevel ၊မ်ိဳးရုိး၊ အစားအေသာက္၊အေနအထိုင္မမွန္တာ၊အသားေရနဲ႕မကိုက္ညီတဲ႕ cosmetics ေတြကိုမွားယြင္းျပီးသံုးစြဲမိတာတာကလည္း အဆီထုတ္လုပ္မႈပိုမိုျမင့္လာေအာင္ ႏႈံေဆာ္ေပးပါတယ္။

အဆီျပန္တဲ႔အသားေရက moisture လိမ္းဖ္ို႕လိုလို႕လား
အဆီျပန္တဲ႔အသားေရအတြက္ moisture လုိအပ္ပါတယ္။အဆီျပန္လို႕ဆိုျပီး moisture မသံုးခဲ႔ရင္အသားေရကေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ႔အတြက္ အေရျပားကအဆီဓာတ္ကိုပိုမိုထုတ္လုပ္သြားပါတယ္။oily skin ေတြအတြက္ moisture ကအသားေရစိုေျပေအာင္လုပ္ေပးျပီး အဆီထုတ္လုပ္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။အဆီျပန္တဲ႔အသားေရအတြက္ ေရဓာတ္ကိုအေျခခံတဲ႔moisture ကိုသံုးေပးရပါမယ္။

အဆီျပန္တဲ႔အသားေရပိုင္ရွင္ေတြ လိုက္နာသင့္တဲ႔အခ်က္မ်ား
(၁) တစ္ေန႔ကိုမ်က္နွာ(၂) ၾကိမ္သစ္ေပးပါ။ညဘက္အိ္ပ္ခါနီး မ်က္နွာမသစ္ဘဲလံုး၀မအိပ္လုိက္ပါနဲ႕။Scrub လုပ္တာကို တစ္ပတ္မွာ (၂) ၾကိမ္ကေန(၃) ၾကိမ္ထိလုပ္ေပးလို႕ရပါတယ္။ဒီထက္ပိုျပီးေတာ့မလုပ္သင္႔ပါဘူး။

(၂) Toner သံုးေပးပါ။
တိုနာက မ်က္နွာေပၚကအညစ္အေၾကးအၾကြင္းအက်န္ေတြ၊ မိတ္ကပ္နဲ႕ Clenaser အၾကြင္းအက်န္ကိုသန္႕စင္မႈျပဳလုပ္ေပးနိုင္ျပီးေတာ့ အေရျပားအေပၚယံအလႊာကဆဲလ္အေသကိုဖယ္ရွားေပးတဲ႔အျပင္ pH level ကို ထိန္းညိွေပးနုိင္ပါတယ္။အဆီျပန္ျခင္းေၾကာင့္က်ယ္ေနတဲ႔ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္းက်ဥ္းေပးနို္င္ပါတယ္။

(၂) Cosmetics ေတြကို၀ယ္ယူတဲ႔အခါမွာ oil-free or water based products ေတြကို ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။

(၃) Protein ပါတဲ႔အစားအသာက္ကိုမ်ားမ်ားစားပါ။အရြက္ေတြနဲ႕ အသီးအနွံေတြကိုမ်ားမ်ားစားပါ။အခ်ိဳနဲ႕အဆီကို တတ္နိုင္သေလာက္ေလ်ာ့ပါ။အခ်ိဳဓာတ္မ်ားတဲ႔ သံဘူးအခ်ိဳရည္ေတြအစား သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ပါ။ေခ်ာကလက္ေတြ၊ready-made အစားအစာေတြ၊အေၾကာ္ေတြကို အဆီဂလင္းကအဆီိပိုထုတ္လုပ္ေစတာမို႕ မေရွာင္နုိင္ေတာင္ေလ်ာ့စားပါ။

(၄) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ႔အခါ အဆီအိတ္ေတြကအဆီဓာတ္ကို ပိုမိုထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။အဆီဓာတ္မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္မွာပိတ္ဆို႕မႈေတြျဖစ္ျပီး အဖုအပိမ္႔ေတြျဖစ္ေပၚလာနိုင္ပါတယ္။

အဆီျပန္တဲ႔အသားေရကို ဘယ္လုိထိန္းသိမ္းမလဲ
========================
အခ်ိန္ကုန္လညး္သက္သာ၊ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္းမမ်ားတဲ႔ မီးဖိုေခ်ာင္ကပစၥည္းေလးေတြနဲ႕ ေပါင္းတင္နည္းကို ေ၀မွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။
ေထာပတ္သီး+ေရွာက္ရည္+ဘဲဥအကာ
အဆီျပန္တဲ႔အသားေရအတြက္ အေကာင္းဆံုးမ်က္နွာေပါင္းတင္နည္းကေတာ့- ေထာပတ္သီး၊ေရွာက္ရည္နဲ႕ ဘဲဥအကာတုိ႕ေပါင္းစပ္ထားတဲ႔အရည္ကို မ်က္နွာေပၚမွာ (၁၅)မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ျပီးရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ျပန္ေဆးခ်လိုက္ပါ။ေထာပတ္သီး(သို႕)ဘဲဥအကာတို႕က အဆီျပန္တဲ႔အသားေရအတြက္ အရမ္းေေကာင္းတာမို႕ သူ႕တစ္မ်ိဳးတည္းလည္းေပါင္းတင္လို႕ရပါတယ္။

ေရွာက္ရည္
ေရွာက္ရည္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႕ေရဇြန္းတစ္၀က္ကိုေရာျပီး Cotton pad ေလးနဲ႕မ်က္ႏွာကိုသုတ္လိမ္းေပးပါ။(၁၅)မိနစ္ၾကာရင္ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ေဆးခ်လိုက္ပါ။Lemon juice က အဆီကိုဖယ္ပစ္လိုက္တာမို႕ ေရဓာတ္အေျခခံတဲ႔ moisture ထပ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႕ေပါင္းတင္နည္းကိုေတာ့ Uniq Han Page မွာအေသးစိတ္ေရးျပီးျပီမုိ႔ အဲမွာပဲဖတ္ၾကည္႔လိုက္ပါေနာ္

သခြားသီး
သခြားသီးနဲ႔ေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ သိျပီးသားမို႕အေထြအထူးေျပာစရာမလိုေတာ့ပါဘူးေနာ္။

ဂ်ံဳမႈန္႕နဲ႕ရွားေစာင္းလက္ပတ္အေရာ
ဂ်ံဳမႈန္႔လက္တစ္ဆုပ္စာနဲ႕ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသား(သို႕)gel ကို ေရာျပီးမ်က္နွာကိုသုတ္လိမ္းေပးပါ။ (၅)မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။တစ္ပတ္ကိုတစ္ၾကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ပန္းသီးနဲ႕ပ်ားရည္အေရာ
ပန္းသီးတစ္လံုးကိုၾကိတ္ေခ်ျပီး ပ်ားရည္(၃)ဇြန္းနဲ႕ေရာျပီး မ်က္နွာတ၀ိုက္လိမ္းေပးပါ။ (၁၅) မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေအးနဲ႕ေဆးခ်လိုက္ပါ။တစ္ပတ္ကို(၂) ၾကိမ္မွ (၃) ၾကိမ္ထိျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
#ပ်ိဳေမအားလံုးလွေပေစဖို႕